Diskuze: Jak zrychlit metabolismus

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jednu věc, potřebovala bych zrychlit metabolismus a zajímalo by mě jak na to. Někde jsem se dočetla, že lymfodrenáž může mít na metabolismus vliv, je to pravda? A jak to funguje?

Ahojky, já to taky slyšela, lymfodrenáž je prý do brý způsob jak na metabolismus, ale kdo ví. Dobré je prý i pikantní jídlo, tak můžete zkusit obojí :)

Ahoj, o tom pikantním jídle jsem slyšela, ale myslím, že se to týká přímo chilly, to zrychluje metabolismus. Pak taky pomáhají sacharidové vlny, ty by také měly metabolismus trochu rozhoupat :-)

Já jsem se někde dočetla, že hodně pomáhá pít dostatek vody a jedno kafe denně, to se pak metabolismus zrychlí jedna báseň :D

No tak to bych měla mít nejrychlejší metabolismus na světě. Denně vypiju dva až tři litry vody a zhruba 4 kafe :D. Jinak zrychlit metabolismus jde i dietou, údajně. Když vyzkoušíte jednodenní skoropůst, kdy jíte jen ovoce a zeleninu, nejlépe za syrova, měl by se vám udájně zrychlit metabolismus :)

No já slyšela že zrychlit metabolismus jde nejefektivnější paradoxne dietními prohřešky. Prý je dobré udělat si třeba jednou za 14 dní tzv. cheat day, kdy si jeden den dovolíte kalorické prohřešky a to by vám mělo metabolismus znovu nakopnout :DD

No dietní prohřešky můžou zrychlit metabolismus v případě, že už třeba dlouho cvičíte nebo dodržujete stejnou dietu, ale když jste se zdravou dietou ještě ani nezačali, těžko vám metabolismus zrychlí dortík nebo zmrzlina...