Diskuze: Kotník po sundání sádry

Dobrý den. Zlomila jsem si kotník, fibuli, čistá, nehnutá zlomenina, bez operace. 1 týden dlaha, poté sádra na 4 týdny, poté ultrazvuk a rentgen končetiny. Žíly v pořádku, na zlomenině známky hojení. Ještě na 1 týden dlaha. Celou dobu bez došlapu, warfarin. Před týdnem mi sundali sádru. Bohužel, nic mi nikdo nevysvětlil, nebyl čas,bylo tam dost příjmů na covid.Bylo mi řečeno, že mám rozcvičovat, postupně našlapovat. RHB jsem nedostala, prý to zvládnu sama, ale stejně u nás nyní nefunguje. Nohu tedy promazávám kostivalovou mastí 2x denně, na den stahuji elastickým obinadlem, na noc a cvičení ho sundavám. Cvičím denně pár cviků, které mě napadly, kroužky kotníkem, přitahování chodidla od sebe a k sobě, skrčování prstů, hýbání chodidlem po podlaze. Chodím o francouzských holích. Snažím se našlapovat mírně, ale mám 170cm/110 kg, 51 let, takže došlapuji spíše na polovinu váhy. Mám dotazy: 1) Dělám to správně nebo jak bych to správně měla dělat? 2) Jak dlouho mám kotník stahovat nebo to není třeba? 3) Kdy mohu začít bez obav našlapovat více? 4) Jak mohu chodit po schodech? 5) Mám stále, hlavně po celém dni, menší otok kotníku, co s tím? V klidu nohu polohuji nahoru. 6) Na noze mám i týden po sundání sádry stále malou modřinu. Celá noha od kolene dolů po sundání sádry měla takovou zvláštní barvu, něco mezi červenofialovošedou, což doktorku nijak nezarazilo. Z lýtka už to zabarvení zmizelo. Na nártu stále přetrvává, prsty, které nebyly v sádře jsou také normální. Jak dlouho to zabarvení může trvat? 7) Na lýtku se mi udělali malé tečky, vypadá to jako tečky po chloupkách. Může to být tím, že tu nohu více namáhám nebo že jsem se jí při koupání snažila trochu oholit, či tvrdým polštářem, kterým jí podkládáme? Moc a moc děkuji za odpovědi. V současné situaci se nemám koho zeptat. RHB nefunguje, má PL si vzala dovolenou, na ortopedii berou jen akutní případy, na objednání se čeká i několik týdnů. A já bych ráda tu nohu rozhýbala bez potíží. Děkuji.

gay chat rouetee gay phone chat locker* <a href="https://free-gay-sex-chat.com/">gay chat rooms free in illinois </a>

fcn chat gay <a href=https://chatcongays.com>ring central gay pnp slam 2019 room chat code</a> faree gay chat