Diskuze: Lymfatická masáž a cvičení

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o názor, zda je lepší absolvovat lymfatickou masáž před cvičením nebo po cvičení? Na internetu jsem našla, že před i po a někde dokonce, že se doporučuje v ten den nedělat nic. Jde mi o to, jestli to před cvičením lépe podpoří účinky cvičení (čištění těla, hubnutí) nebo spíše po cvičení na prodloužení účinku cvičení. Děkuji, přeji pěkný zbytek dne :-)

Dobrý den Veroniko, před a po cvičení se lymfatická masáž nedoporučuje. Je vhodný klid, dostatečný přísun tekutin, odlehčená strava. Přeji pěkný den. Marková Marcela