Diskuze: otok po zlomenině kotníku

24.11.2014Patrik

Dobrý den, hraju fotbal a mám na vás dotaz. Ze zápasu z půlky září mám zlomený kotník. Byl jsem hned operovám (3 šrouby). Následně jsem dostal na dva měsíce dlahu a teď chodím týden na rehabilitaci, ale kotník mám pořád oteklý, tak se chci zeptat, jestli je normální, abych něl otok po zlomenině kotníku ještě téměř dva a půl měsíce po úraze? Chtěl bych co nejdřív začít zase trnovat, poradíte mi prosím jak léčbu co nejvíc urychlit? děkuji!

25.11.2014Dušan

Otok čtrnáct dní po sundání sádry/dlahy po zlomenině kotníku není nic nezvyklého. Důležité je nezanedbat rehabilitaci - kotník je třeba pořádně rozhýbat! Na ten kotník je nejlepší chlazení (ne ledování), polohování (noha je ve výš než trup), klidový režim, lymfotaping, případně Wobenzym. A hlavně to neuspěchat:-)...

8.12.2014Jitka Kobrová

Dobrý den, Patriku. Podle mých zkušeností z fyzioterapeutické praxe, otoky některým lidem v určité míře přetrvávají, dokud se osteosyntéza (šrouby) nevyndají. Ale jinak by vám váš fyzioterapeut měl navrhnout komplexní protiotokovou léčbu při vaší diagnoze.

8.10.2015Amalie jendriskova

Dobrý den dne 15zaři jsem mela uraz řeznouno ranu nad patou mela jsem 4 stehy a je to skoro mesic a ja pořad kulham a mám to prochu otekle co mam dělat dik Amalka

8.10.2015Amalie jendriskova

Dobrý den dne 15zaři jsem mela uraz řeznouno ranu nad patou mela jsem 4 stehy a je to skoro mesic a ja pořad kulham a mám to trochu otekle co mam dělat dik Amalka

9.10.2015Marcela Marková

Dobrý den Amalie, po vyndání stehů je nutné pečovat o jizvu alespoň tlakovou masáží. Působí preventivně proti zkracování a přetahování kůže a podkoží. Dále je nutné aktivní cvičení na pevné podložce i balančních plochách. Přeji pěkný den. Marcela Marková

24.1.2016Mrzenová Eva

Dobrý den, prosím o konkrétní radu jak zmírnit otok po operaci hlezna po zlomenině. Jedná se o maminku, kterou srazilo auto, následovala operace roztříštěného kotníku.Po dvou měsících stále velký otok a bolesti.Prosím dá se s tím něco dělat? Děkuji za odpověď. Mrzenová.

25.1.2016Jitka Kobrová

Dobrý den, Evo. Ideální je poraněnou končetinu polohovat do zvýšené polohy, chladit a odlehčovat do berlí dle doopručení operatéra. Vhodný je lymfotaping v kombinaci s manuální nebo přístrojovou lymfodrenáží. Pokud jste z Prahy či okolí můžete se objednat na telefonním čísle 602 777 701. Pro více informací se podívejte na www.rehabilitace-rehasport.cz

14.2.2016Jan Trpka

Dobrý den,já jsem také po úrazu kotníku,měl jsem zlomený vnější kotník,jeden týden dlaha a pet týdnů sádra,minulý týden mi sádru sundali a otok mám pořád,zajímavé je za na druhé straně než byla zlomenina,zítra už musím do práce snad to bude v pohodě,dělám za barem dám si tam židli :-) ale bez berle to ještě nejde jak dlouho to asi bude otykat?šrouby tam nemám operaci jsem odmítl,léčilo se to tedy konzervativně a srostlo to dobře naštěstí.díky za odpověď a přeji všem co nejméně nebo nejlépe žádné úrazy

16.2.2016Jitka Kobrová

Dobrý den, Jane. Otok Vás bude trápit ještě v řádech týdnů... Zejména pokud máte práci, kde musíte stát. Sezením si paradoxně také moc nepomůžete, protože dolní končetina bude tak jako tak dole a gravitace na otok bude působit stejně. Vám bych doporučila kompresní podkolenky (ano, jsou i pro chlapy:) jako např. zde: http://www.maxis-travel.cz/cs/cerna nebo lépe zde: http://www.zdravotnickepotreby-eshop.cz/product/lecebna-komprese---ii_-kt/lytkove-puncochy/mediven-activ-for-men-lytkove-puncochy/1851 Podkolenky byste si měl navléknout hned ráno, jeste nez vylzete z postele (tedy doku jsou dolni končetiny horizontálne), aby se pres den rozvoj otoku co nejvíce potlačil. V případě jakychkoliv otázek pište na jitka@rehasport.cz

30.7.2016Rojíková Růžena

Dobrý den. 13.5.2016 jsem si zlomila oba kotníky na levé noze. Mám 6 šroubů na jedné straně, dlahu, dráty a 2 šrouby na na druhém kotníka. 11.7. sundaná sádra, noha ale stále otýká a je hodně zarudlá. Co dělat, abych problémy zmírnila. Děkuji za případnou radu.

3.8.2016Marcela Marková,DiS.,Rehabilitace Rehasport

Dobrý den paní Rojíková, tento typ zlomeniny je velice náročný nejen z hlediska léčby, ale i rekonvalescence. Počítejte s tím, že noha může otékat dlouhodobě, zejména pokud jsou v kosti fixované šrouby, dráty a dlahou. Fixační materiály se bohužel nechávají podle rozhodnutí operatéra většinou 1 rok, někdy se ponechávají doživotně - pokud by hrozila nestabilita. Určitě vám byla doporučena rehabilitace. Domluvte se tam na protiotokových opatřeních - mezi základní patří polohování dolní končetiny nad horizontálu, ledování, kompresní podkolenky,cévní gymnastika. V odborných zařízeních mohou provést lymfatické masáže, kineziotaping. Přeji mnoho zdaru. Marková Marcela

22.3.2017Sýkorová Andrea

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak cvičit s kotníkem. Měla jsem ho zlomený a jsem po operaci mám tam šroub a drát. Doktor mi říkal, že rehabilitaci nepotřebuji, že mám cvičit doma. Před týdnem už jsem mohla sundat ortézu a začít pomalu chodit. Prosím poraďte jaký cviky dělat a kdy se na nohu postavit plnou vahou a zda chodit bez berly. Předem děkuji za radu.

2.8.2017Ales Jirasek

Dobry den,chci Vas poprosit o radu,zda je mozne po operaci vnejsiho kotniku(operace zlomeniny) nechat si sundat sadru a zacit rehabilitovat.Otoky nemam,vse zatim bez problemu..dekuji

3.8.2017Mgr. Jitka Kobrová, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den, Aleši. Ano, určitě je to možné. Dokonce velmi vhodné. Lékař který Vás operoval by Vám měl na kontrole při této diagnóze předepsat poukaz na fyzioterapii.

9.11.2017Martin Jadrníček

Proč se pořád doporučuje ledování a chlazení těchto úrazů, to je největší chyba. Možná tak prvních 48 hodin, ale jen chladit, pak už jen nechat tak a později zahřívat. Pak se nemůžete divit že do tohoto dostáváte artrózy a cítíte každou změnu počasí-hybnost se nezvětšuje a pořád to otéká. Stačí se mrknout jak to má být podle TČM, důležité je rozproudit energii, aby se poškozené místo mohlo vyléčit, tím že se zchladí, přestane bolet, ale to právě kvůli tomu, že se v tom místě vše zastaví (jako v přírodě-led znamená strnulost, tvrdost, nepohyblivost).

10.11.2017Mgr. Miroslav Brůža, Rehabilitace Rehasport

Dobrý den Martine, naprosto s vámi souhlasím. Chlazení pouze v rámci analgetického efektu, jinak samozřejmě já sám zastávám názor, co nejdříve začít aspoň s manuální lymfodrenáží, tak jako je to standardní postup např. v Německu po plastikách vazů a podobných zákrocích a úrazech typu distorze v hlez. kl. Otok má své opodstatnění a proto je nutné podpořit hojící procesy a ne je "zmrazit/zastavit", aby tělo ten otok již nepotřebovalo. Tento postup u nás v Rehabilitaci Rehasport také dodržujeme. Proč je ledování doporučeno? Protože je to zaběhlé z minulosti, protože někdo investoval do různých kryoterapií? Jinak nevím... S pozdravem Miroslav Brůža.



Reagovat